top of page
Problémakörök
Ismerd meg a leggyakoribb pszichológiai problémaköröket és azok megoldási lehetőségeit! Fedezd fel, hogyan segíthetnek a különböző terápiás megközelítések a mentális egészség és a lelki egyensúly helyreállításában.


Szociális szorongás – amikor a mások előtti szereplés nemcsak kellemetlen, hanem bénító!
Szociális szorongás – amikor a mások előtti szereplés nemcsak kellemetlen, hanem bénító!

Kövér Anikó
16 órával ezelőtt2 perc olvasás


„Mi értelme az egésznek?Nem találom a helyem” – Amikor életcélt keresünk
„Mi értelme az egésznek?Nem találom a helyem” – Amikor életcélt keresünk

Kövér Anikó
5 nappal ezelőtt2 perc olvasás


Őszi–téli hangulatzuhanás vagy szezonális depresszió? Így ismerd fel, így kezeld!
Őszi–téli hangulatzuhanás vagy szezonális depresszió? Így ismerd fel, így kezeld!

Sárga Noémi
6 nappal ezelőtt3 perc olvasás


Gyakorlati tippek az önszeretethez– Hogyan kezdj el igazán magad felé fordulni?
Gyakorlati tippek az önszeretethez– Hogyan kezdj el igazán magad felé fordulni?

Sárga Noémi
júl. 24.3 perc olvasás


Amikor túl sok a „mi lesz, ha…” – Beszéljünk a szorongásról
Mindannyian ismerjük az aggodalom érzését. A vizsga előtti idegesség, a munkahelyi prezentáció előtti gyomorszorítás vagy a gyerekünkért való aggódás teljesen természetes részei az életnek. De mi történik akkor, amikor ezek az érzések állandósulnak, túlzottá válnak, és elkezdenek befolyásolni bennünket a mindennapokban?

Kövér Anikó
júl. 23.2 perc olvasás


Jógával a stressz ellen- avagy a jóga hatása a mentális egészségre
„A jóga nem csupán mozgás, hanem egy belső párbeszéd, amely segít feldolgozni a stresszt és visszatalálni önmagunkhoz.”

Tatár Blanka
márc. 26.4 perc olvasás


Honnan tudhatom, ha épp krízisben vagyok? -Krízispszichológia
Gyakran hallhatjuk: krízis esetén fordulj pszichológushoz! De mik is pontosan a krízis ismertető jelei? Honnan tudhatjuk, ha épp...

Balogh Veronika
2024. dec. 9.2 perc olvasás


Az alkalmazkodás művészete – a reziliencia
A reziliencia ma már alapfogalommá vált a pszichológián belül. De mit is jelent, mitől függ, hogy ki mennyire reziliens? Fejleszthető-e a...

Tatár Blanka
2024. dec. 9.2 perc olvasás


Amikor az elméd tart vissza, kognitív torzítások a sportban
Hozd ki magadból a maximumot, azonosítsd a negatív gondolataidat, amik visszatartanak.

Gadácsi Dorottya
2024. dec. 7.3 perc olvasás


Kiút krízis hatalmából – Minden, amit a poszttraumás növedekés jelenségéről tudni érdemes
Egy traumatikus esemény életünk fejlődését is magában hordozhatja, ismerjük meg a poszttraumás növekedés jelenségét!

Balogh Veronika
2024. okt. 30.2 perc olvasás


Hozd ki magadból a maximumot: 5 tipp, hogy te is sikeres legyél a sportban és a munkában!
5 tipp, hogy sikeres legyél a sportban és a munkában!

Gadácsi Dorottya
2024. júl. 2.3 perc olvasás
bottom of page