top of page
  • Instagram
  • TikTok

„Mi értelme az egésznek?Nem találom a helyem” – Amikor életcélt keresünk

  • Szerző képe: Kövér Anikó
    Kövér Anikó
  • 5 nappal ezelőtt
  • 2 perc olvasás


„Jól vagyok… csak nem tudom, miért csinálom ezt az egészet.”

„Valahogy elveszítettem az irányt.”

„Szeretném érezni, hogy amit teszek, az számít.”


Ilyen mondatokkal gyakran találkozunk a pszichológiai rendelőben. A kérdés mögött

nemcsak a hétköznapi elégedetlenség húzódik meg, hanem sokkal mélyebb vágy: az élet

értelmének, céljának megtalálása.


Az életcél megtalálható
Az életcél megtalálható



Mi az életcél – és miért számít?

Az életcél nem feltétlenül egy konkrét foglalkozás vagy nagy küldetés. Inkább egy belső

iránytű. Valami, amiért érdemes reggel felkelni. Ami összekapcsol bennünket a világgal,

másokkal – és önmagunk legmélyebb rétegeivel.

Az életcél keresése nem önző vágyálom, hanem belső szükséglet. Amikor érezzük, hogy amit

teszünk, összhangban van a saját értékeinkkel, képességeinkkel és a világban betöltött

szerepünkkel, akkor töltődünk, stabilabbá válunk – még akkor is, ha nehézségek jönnek.



Honnan tudom, hogy „nincs meg” az életcélom?

Az életcél hiánya nem mindig egyértelmű. Néha csak azt érezzük, hogy:

  • fásultak vagyunk, még akkor is, ha „külsőleg minden rendben” van,

  • halogatunk, vagy gyakran váltogatunk irányokat,

  • nem találjuk a helyünket a munkában, kapcsolatokban, hétköznapokban,

  • féltékenyek vagyunk másokra, akiknek „látszólag megvan a szenvedélyük”,

  • vagy éppenséggel túlhajtjuk magunkat, de sosem vagyunk elégedettek.


Ezek a tünetek nem a személyes „gyengeség” jelei – hanem fontos jelzések. Belső éhség az

értelmes élet iránt.


A logoterápia válasza: az élet értelme felfedezhető

Frankl szerint az élet értelme nem adható, hanem megtalálható. A logoterápia három fő

úton közelíti meg ezt:


1. Alkotás, munka, cselekvés – Amikor adni tudunk valamit a világnak: létrehozunk,

segítünk, alkotunk.

2. Élmény, kapcsolódás, szeretet – Amikor befogadunk valamit, legyen az egy

művészetélmény, természet, vagy egy szeretett személy közelsége.

3. Szenvedés értelme – Ha már nem tudunk változtatni egy helyzeten, még mindig

megválaszthatjuk a hozzá való viszonyunkat.


Ez a megközelítés segít elmozdulni attól a belső kényszertől, hogy „valami nagynak” kell

lennie az életcélunknak. Néha az értelmet az adja, hogy felelősséget vállalunk valamiért –

vagy valakiért.


Az életcél apró dolgokból is felépülhet
Az életcél nem egy nagy dolog, hanem több apró részből épül fel

Life purpose coaching: belső iránytű építése

A coaching eszköztára gyakorlati módon támogatja a célkeresést. A kérdések fókuszáltak,

segítenek letisztázni:

  • Mi az, ami számít nekünk?

  • Mikor éreztük magunkat „élőnek”, elkötelezettnek?

  • Melyek azok az értékek, amikhez hűek szeretnénk maradni?

  • Hogyan szeretnénk, hogy emlékezzenek ránk?


A life purpose coaching gyakran a jövő felől közelít: a lehetséges életpályák, döntések, vagy

személyes projektek mentén. A logoterápia ezzel szemben (vagy mellett) az értelem

irányából kérdez rá az élet teljességére.

E két megközelítés egymást erősíti: az egyik gyakorlatias, célorientált; a másik mélyebb,

egzisztenciális rétegeket érint.


Az életcél nem kész válasz, hanem élő kapcsolat

Fontos tudni: az életcél nem egy statikus mondat, amit egyszer leírunk egy motivációs

tréningen, hanem egy folyamat. Kapcsolódás. Olyasmi, ami alakul, mélyül, velünk változik.


Az életcélkeresés sokszor nem is egy válasz megtalálása, hanem a kérdés megválaszolása:


„Hogyan lehetek hasznára a világnak azzal, aki vagyok – itt és most?”

Ha úgy érzi, hogy élete egy pontján elakadt, vagy új irányra vágyik, rendelőnkben

szakembereink logoterápiás és coaching szemléletű támogatással segítik a továbblépést. Az

élet értelmét nem „kitalálni”, hanem felfedezni lehet – lépésről lépésre.



Egyéni ülés - 50 perc
FromHUF 13,000.00
50min
Foglalás most

bottom of page