top of page


Jógával a stressz ellen- avagy a jóga hatása a mentális egészségre
„A jóga nem csupán mozgás, hanem egy belső párbeszéd, amely segít feldolgozni a stresszt és visszatalálni önmagunkhoz.”

Tatár Blanka
márc. 26.4 perc olvasás
22


Művészetterápia
A művészetterápia segít az érzelmek kifejezésében, a feszültség oldásában és az önismeret mélyítésében alkotás és reflexió által.

Tatár Blanka
2024. dec. 30.2 perc olvasás
41


Kiút krízis hatalmából – Minden, amit a poszttraumás növedekés jelenségéről tudni érdemes
Egy traumatikus esemény életünk fejlődését is magában hordozhatja, ismerjük meg a poszttraumás növekedés jelenségét!

Balogh Veronika
2024. okt. 30.2 perc olvasás
19


Sportpszichológia: a siker kulcsa a mentális felkészülés. Miben segíthet egy sportpszichológus?
Milyen technikákkal dolgoznak a sportpszichológusok, hogy kihozzák belőled a maximumot? Dorottya cikkéből kiderül.

Gadácsi Dorottya
2024. jún. 17.2 perc olvasás
27
bottom of page