A művészetterápia segít az érzelmek kifejezésében, a feszültség oldásában és az önismeret mélyítésében alkotás és reflexió által.

Egy traumatikus esemény életünk fejlődését is magában hordozhatja, ismerjük meg a poszttraumás növekedés jelenségét!

Milyen technikákkal dolgoznak a sportpszichológusok, hogy kihozzák belőled a maximumot? Dorottya cikkéből kiderül.