top of page
  • Instagram
  • TikTok

Művészetterápia

Szerző képe: Tatár BlankaTatár Blanka

Frissítve: jan. 8.

A művészetterápia egyre nagyobb teret kap, és egyre többet hallani róla, de kevesen ismerik igazán. Sok az ellentmondás, a kérdés, vagy akár a tévhit vele kapcsolatban.


Már az ókorban kiemelt helyet és szerepet kapott a művészet, és az a gondolat, hogy a művészet nemesíti és gyógyítja az embert. Már az antik görög filozófiában használták a katarzis szót, ami megtisztulást, felszabadulást jelentett. Arisztotelész a színjátékban használta ezt a kifejezést, a színdarabban létrejövő és levezetett indulatok megtisztító hatására. A későbbi korszakokban is megfigyelték, hogy a zene, a festészet, szobrászat jótékonyan hat az emberre. Azonban a terápiás gyógyításba csak jóval később került be a művészetterápia, mint (kiegészítő) módszer.


A művészetterápiában az alkotás kommunikációs csatornát képez.
A művészetterápiában az alkotás kommunikációs csatornát képez.

A művészetterápia alapja a művészeteken át történő kommunikáció. A művészeti alkotásokon keresztül kifejeződhet az is, amit szavakkal nem, vagy alig tudunk kifejezni. Az alkotás segíti magunk jobb megértését. Dolgozik mind a tudatos, mind a tudattalan tartalmakkal. Az alkotáson keresztül kapcsolódhatunk önmagunkkal, valamint a csoporttagokkal, akik reflexiójukkal újabb nézőpontokat tudnak kinyitni számunkra.


A művészetterápia lehet aktív (cselekvő), ahol egy adott művészeti technikával fejezzük ki az élményeinket, gondolatainkat, érzelmeinket, életünk eseményeit. Vagy pedig lehet befogadó (receptív), amikor kész műalkotásokon keresztül (pl.zenei alkotás, valamilyen kép, egy vers, stb.) történik a feldolgozás, feltárás.


Másik két megközelítése a művészetterápiának az alkotásközpontú és az értelmezés központú. Előbbinél a hangsúly az alkotáson van, az alkotás maga hordozza a terápiás hatást, így annak létrejöttével le is zárul a terápiás folyamat. Az értelmezés központú megközelítésnél az alkotást követően történik egy megbeszélés, értelmezés, az alkotáshoz kötött jelentéstulajdonítás. Ilyenkor az alkotás kommunikációs közvetítővé válik.


A művészetterápia típusai:


  • Képzőművészeti terápia

  • Zeneterápia

  • Biblio(irodalom) terápia

  • Mozgás-és táncterápia

  • Dráma, színház, báb, egyéb...


Miben tud segíteni a művészetterápia?


  • Kiváló feszültség és szorongás oldó, levezető

  • Segít felszabadítani a bennünk levő – akár mélyen elraktározott – érzelmeket, legyen az düh, szomorúság, gyász, magány, félelem.

  • Segít kifejezni olyan dolgokat, emlékeket, érzéseket is, amiket szavakkal nem tudunk

  • Segít a traumafeldolgozásban

  • Mélyíti önismeretünket

  • A csoportban kapcsolódhatunk másokkal, ezért ha elmagányosodással, szociális nehézségekkel vagy szorongással küzdünk, egy biztonságos tér és zárt csoport gyógyító tud lenni

  • Flow élményt élhetünk át, ami felszabadít, örömmel tölthet el


Hogy zajlik egy művészetterápiás csoport?


A művészetterápiás csoportban általában van egy alkotási folyamat, ahol egy adott témán belül alkotunk valamilyen művészetterápiás eszközzel. Majd ezt követi egy feldolgozás, reflektálás az alkotásra az alkotó, valamint a csoport részéről. Ahogy korábban szó volt róla, a művészeti foglalkozás a csoportban nem csak kreáció, hanem kommunikáció is. Az alkotó a saját művén keresztül jobban megértheti önmagát, de azzal, hogy a csoport tagjai is reflektálnak a műre, elindít egy beszélgetést, dialógust.


Kinek ajánlott?


Tulajdonképpen bárkinek. Felnőtteknek, gyerekeknek, kamaszoknak egyaránt. Gyakori félelem, hogy nem vagyunk tehetségesek, nem tudunk szépen rajzolni, nincs jó zenei hallásunk vagy ritmusérzékünk, de ezek mind nem számítanak. Nem kell hozzá semmilyen művészi érzék, tudás vagy előképzettség. A lényeg az alkotáson van, a kifejezésen, a kreatív folyamaton és mindazon lelki és tudati tartalmon, amivel szembesít minket.




28 megtekintés
bottom of page