Életmód ReStart: Dietetika x Sématerápiás módszerek workshop - Személyes
szept. 07., Szo
|Budapest
Csatlakozz hozzánk egy különleges egészséges életmód workshopra, ahol dietetikus és pszichológus szakértő osztja meg tudását, tapasztalatait és segítenek neked elindulni a fenntartható életmódváltás útján.


Idő és helyszín
2024. szept. 07. 14:00 – 18:00
Budapest, Budapest, Visegrádi u. 19-1. emelet 5. ajtó, 1132 Magyarország
Vendégek
Az eseményről
A dietetikai részben szó lesz:
- a kiegyensúlyozott táplálkozás alapjairól
- mikro-és makrotápanyagokról
- rostokról és a mikrobiomról
- gyakori tévhitekről, nehézségekről, ételek démonizálásáról
- elsajátított alapok gyakorlati megvalósíthatóságáról
- tápláló és ízletes ételek készítéséről, amelyek támogatják az egészségedet és jóllétedet
- hogyan tudsz minél több mindent hozzáadni az étkezéseidhez és nem elvenni belőlük
A pszichológiai részben szó lesz arról:
- hogyan érdemes célokat kitűzni
- mi segít fenntartani a motivációd
- hogyan alakítsunk ki reális elvárásokat
- hogyan alakítsunk ki szokásokat és tartsuk fenn azokat
- hátráltató érzésekről, gondolatokról és viselkedésről a sématerápiás nézőpont szerint
- hatékony stresszkezelésről
- érzelmi evésről
Ez a workshop lehetőséget nyújt arra, hogy:
- Megtanulj egészségesen és kiegyensúlyozottan étkezni
- Megértsd a mentális és lelki aspektusait az életmódváltásnak
- Kapcsolódj önmagaddal
Várunk szeretettel egy interaktív és inspiráló napra, ahol minden eszközt megkapsz ahhoz, hogy sikeresen elindítsd és fenntartsd az egészséges életmódot!
Sárga Noémi pszichológus, sémakonzultáns jelölt, autogén tréning gyakorlatvezető és Sárga Diána dietetikus, táplálkozástudományi szakértő
Jegyek
Életmód ReStart
A részvételi díjat a számla megküldését követően 8 napon belül kell befizetni, vagy ha a jelentkezés 2024.09.01. után történik akkor a számla kiállítását követően 24 órán belül. A jelentkezés a workshopra az online jelentkezési lap kitöltésével és a részvételi díj befizetésével történik. A részletes tájékoztatók linkeken találhatók a foglalás véglegesítésénél.
25 000,00 Ft+625,00 Ft szolgáltatási díjVéget ért
Összesen
0,00 Ft